身边有个朋友说自己要“辟谷七天”，这七天里不吃东西只喝水。前几天还有位商界名人也在自己的视频号上谈了自己辟谷七天的感受。这让我回忆起了自己在山中与师兄一起闭关的日子... ...

庚寅年，到现在刚好十二年，奉师命入山与师兄一起在山中闭关。师父通知我去的时候，师兄已在山中半月了。奔波几百公里傍晚山下见到师父时，师父只做简单交代让我以后跟着师兄在山上爬爬山，再按时按量做下师门的健身体操，期间逐渐辟掉食物... ... 师父交代好后就走了，师兄请我到山脚下去吃饭，为此师兄还特意点了一份肉菜，并说道：“今天一路辛苦，你就好好吃一顿吧，明天开始不再食用人间烟火”。

此后的日子，每天要从山脚下爬到山顶两次，上午一次，下午一次。山，并不是土包，我生活在平原，平时当地也无山可爬，于是第一天是师兄带我爬山，让我记下每天要行走路径，奈何用了一上午才到半山腰，累的脸色发白。师父知道后通知我第一周先只爬到半山腰来适应一下新坏境。师兄还羡慕的说自己没这般待遇。当然后来我不到一周也开始慢慢的尝试攀登山顶。第一次到山顶，看了下时间用了近4个小时（在闭关中后期，我们经常是从山下到山顶几乎是一气呵成，最快的时候不到50分钟到达山顶）。

一周后就进入到了正常作息规律。早晨，先去山脚下的菜市场买一些生吃的蔬菜。上午爬山到山顶后折返到山腰固定场所，开始做师传“健身操”，做完后再下山返回住处午休。下午依然重复上午的爬山、做健身操、下山。每天时间都安排的满满的。

过后几周见到师父，给我拿来炼制的丹药，并嘱咐服用方式和方法。期间讲了闭关饮食方面的相关问题，每天的爬山、做健身操等等目的就是让山林自然来洗刷清理身体污垢，达到气足的时候，自然会有不饿的饱腹感，此时可以顺其自然不必纠结是否食用外界食物，只要自我感觉良好、没有饿感、有体力就可以持续。直到出关或是自己感到饥饿或是体力匮乏时可以开始复食，期间不要过于勉强。又讲了为何会不食用外界食物依然还会有力气的原因等。

过了一段时间后，师兄出现了师父讲的状态，不再食用任何食物，每天只是喝点矿泉水，并且还一样每天两次爬山功课。坚持了百来天，出关那天师兄还特地到医院做了下体检，出来的各项指标均健康状态。

闭关期间师父始终未提辟谷二字，也没有让我们如何克服饥饿，反而是告诉我们要顺应自然，遵循规律。在山上的时候每天功课满满，也没有时间去胡思乱想，感觉明显的就是身体越来越瘦，精神越来越旺。下山回家开始了以往的生活作息，这时才发现身体如此的轻松。

                                                         2022.7.7 元吉